結語
D-甘露糖是一種天然且多功能的營養成分，對於提升私密健康、調節生理機瑪卡什麼時候吃能以及作為天然代糖有多重益處。然而，適量攝取並考慮個人情況仍是關鍵。因此，補充前最好諮詢專業醫師的建議。,#D-甘露糖（D-mannose）簡介
D-甘露糖是一種天然來源的單醣（單糖），廣泛存在オメガ3サプリ於多種蔬果和動植物中。其分子結構與葡萄糖相似，但糖度較低，人體幾乎無法吸收，代謝率極低，因此非常適合作為代馬卡糖添加於食品中。,研究顯示，當D-甘露糖作為複方產品成分使用時，添加250mg至500mg即可有效促進私密健康；若為單一成分D-甘露糖保健品，建議每日補充2000mg至医療専門家3000mg。,#如何正医療専門家確補充D-甘オメガ3サプリ露糖？了解富含D-甘露糖的食物來源
除了通過保健品補充，D-甘露糖也存在於天然食物中，如蔓越黑瑪卡副作用莓、藍莓、蘋果、柑橘、桃子及花椰菜等，但含量稀少，因此很難僅通過天然食物黑瑪卡功效獲取足夠劑量，建議通過保健食品來補充更為有效。,#為什麼需要補充D-甘露糖？了解D-甘露糖的三大主要功效
在初步了解D-甘露糖後，讓我們來探討它的三大功效，看看補充D-甘露糖能帶來哪些健康益處。,此外，若您正在懷孕、哺乳或患有糖尿病，建議maca補充D-甘露糖前先諮詢專業醫師，依照醫師指示進行，會更為安心。,除了作為代糖之外，D-甘露糖是繼蔓越莓後，私密保健領域中備受矚目医療専門家的成分之一。大量實驗證オメガ3サプリ實，它能有效提升私密部位的健康程度，經常與蔓越莓與益生菌搭配使用。,D-甘露糖是什麼？搭配蔓越莓與益生菌，全面關瑪卡推薦注私密健康,**D-甘露糖功效1：促進私密健康**
私密健康是D-甘露糖最知名的功能。根據《European Review for Medical and Pharmacological Sciences》刊登的一項研究，通過臨瑪卡是什麼床評估和實驗問卷，對比補充D-甘露糖組（前3天每天2次，後10天每天1次）與對照組，結果顯示，補充D-甘露糖組在私密健康方面效果顯著提升。,**D-甘露糖功效maca2：調節身體機能**
除了私密健康，D-甘露糖在體內還能發揮益生元的效果。補充益生元可促進益生菌的增殖，有助維持菌叢平衡，進而調節生理機能和新陳代謝，有助於消化道及私密部位健康。,**D-甘DHA・EPAサプリメント露糖功效3：天然代糖減輕代謝負擔**
由於D-甘露糖的甜度與熱量均低，且人體難以吸收，對於無法攝取過多糖分的人群或正在控制飲食的人來說，是理想的天然代糖選擇。,#補充D-甘露糖需要注意什麼？適量攝取至關重要
D-甘露瑪卡推薦糖存在於許多天然食物中，本身屬於高安全性的營養成分，但若補充過量（超過4000mg至5000mg以上オメガ3サプリ），可能會出現代謝不適的症狀。因此，適量攝取非常重要，通過保健食品補充時應遵循產品上的建議劑量。。オメガ3サプリ。
健康守護！ 擊退泌尿道困擾,4. 充足的水分
充足的水分能促進排尿，幫助沖洗出泌尿道中的細菌，降低感染風險。依據個人不同的體重、工作オメガ3サプリ性質及每天排汗量等水分消耗量，每個人的一天需水量有所不同，可利用簡單公式計算：體重（公斤）*30毫升作為最低需水量。例如，一名60公斤的成年人，每天至少需攝取1800毫升的水分，或以達到每日小便量1500cc為參考。如果オメガ3サプリ有心臟衰竭、腎臟衰竭等需限制水分攝取的狀況，請與醫療團隊討論。,面對這麼常見的下泌尿道馬卡感染，該如何利用營養來進行預防呢？
1. A型前花青素
A-type Proanthocyanidins（PACs）
越來越多研究指出，各種植化素擁有多樣的保オメガ3サプリ健功效，其中蔓越莓所含的A型前花青素，在預防和改善泌尿道感染方面效果顯著オメガ3サプリ。研究顯示，A型前花青素能阻止大腸桿菌的菌毛與膀胱上皮細胞受體結合，減少大腸桿菌的附著，好比在細菌和細胞間上了一層難以附著的塗層，降低泌瑪卡是什麼尿道發炎的風險。,女性下泌尿道感染的症狀是哪些呢？
女性下泌尿道感染主要是指膀胱或尿道受到微生物（如大腸桿菌等革蘭氏陰性菌最為常見）侵襲，導致的發炎反應，進而產生一系馬卡列症狀。例如：頻尿、急尿、尿量減少、背部、腰部或腹部疼痛，以及排尿時尿道疼痛或灼熱感。,女性朋友可以通過日常攝取深色的莓果類，如蔓越莓、藍莓、覆盆子等，來補充A型前花青素，其中蔓越莓的含量最為豐富。如果你是經常外食，亦可選擇保健食医療専門家品（例如蔓越莓錠／蔓越莓膠囊）來作為日常保黑瑪卡養，但若正在服用抗凝血藥物（如：Warfarin），則需避免攝取這類保健產品，以減少不良食藥交互作用。,為什麼女性比男性更容易發生下泌尿道感染？
女性尿道口距離肛門較近。
女性尿道長度僅約3公分。
馬卡孕期或更年期引起的荷爾蒙變化。
由於這些生理因素，使得病菌較容易進入女性泌尿道內繁殖，進而引發發炎。,除了營養補充，日常生活調整也オメガ3サプリ很重要，例如：不憋尿、不常穿緊身褲、保持良好衛オメガ3サプリ生習慣以及性行為後徹底清潔等。如果已經處於發炎階段，醫師通常會開立抗生素治療，雖然服藥後症狀會在幾天內明顯改善，但務必要定時服藥直至藥物吃完，以免病菌未被完全消黑瑪卡副作用滅而造成反覆感染。,2. D-甘露糖
D-mannose
D-甘露糖（D-mannose）是一種黑瑪卡推薦pttD-葡萄糖的結構異構物，可以在蔬菜、水果以及人體內發現黑瑪卡推薦ptt其存在。實瑪卡副作用驗表明，D-甘露糖能抑制外來病菌附著在泌尿道上皮細胞，並藉由尿液將其帶出體外，從而減少復發性泌尿道感染的機率。,3. 益生菌
人體腸道及陰道內存在不同的菌群，健康正常的菌群能維持適當的PH值，抑制致病菌的生長。オメガ3サプリ由於女性尿道口與陰道和肛門口距離較近，當腸瑪卡副作用道或陰道瑪卡是什麼菌群平衡被破壞並孳生更多病菌時，會增加下泌尿道感染的風險。可通過攝取優格或優酪乳，或補充益生菌，來維持腸道和陰道的健康菌群；此外，多攝取富含膳食纖維的オメガ3サプリ全穀類和蔬果，亦有助於腸道健康。,一些糖尿病患者擔心服用這類保健食品會引起高血糖，但其實，甘露糖僅有少量會在人體內轉化為葡萄糖，因此食用甘露糖對血糖波動的影響不大，如有疑慮，可與糖尿病專科醫師及營養師討論馬卡。。瑪卡功效女性。
泌尿道感染對很多女性來說是難瑪卡dcard以啟齒的問題，主要由大腸中的壞菌，特別是大腸桿菌侵入尿道並在黏膜上附著和繁殖所致，導致發炎、搔癢等症狀。傳統方法是使用抗生素治療，瑪卡但研究發現D－甘露糖也有預防效果。,「D－甘露糖」是什麼？為什麼它能和蔓越莓DHA・EPAサプリメント及DHA・EPAサプリメント益生菌一起守護女性的私密健康？,預防泌尿道感染與大腸桿菌纖毛結合避免附著於尿道黏膜,D－甘露糖基本上是一種天然安全的物質，但如果攝取過量，某些人可能會出現胃腸敏感瑪卡什麼時候吃或腹瀉的情況。糖尿病患者服用前應諮詢醫師。對於已有泌尿道感染的患者，應先就醫診治，不能將D－甘露糖當作唯一的治療方法。,減輕膀胱炎症狀 促進黏膜形成保護層,オメガ3サプリ人體研究顯示，對於一些頻繁發生泌尿道感染的女性而言，服用6個月的D－甘露糖瑪卡副作用效果顯著。
蔓越莓不僅含有天然的D－甘露糖，還富含多酚類物質，可以結合壞菌纖毛，防止其附著。因此，歐美常將蔓越莓與D－甘露糖及維持黏膜菌群平衡的益生菌共同使用，成為女性私密保健的標準配方。,除了預防外，D－甘露糖對於已瑪卡功效女性經出現的膀胱炎症狀也有減輕效果。膀胱炎伴隨的頻尿、尿急及尿痛，D－甘露瑪卡dcard糖都有助於緩解這些症狀，並促進膀胱的健康，因為它能在黏膜表面形成一層保護層，防止細菌引起的更嚴オメガ3サプリ重的發炎。研究表明，已經患有泌尿道感染的女性在食用D－甘露糖後，症狀能明顯改善。,人體腸道可吸收D－甘露糖，但吸オメガ3サプリ收速度緩慢，很多甘露糖會通過尿液排出。正因如此，排出的甘露糖反而對泌尿道健康有很好的幫助。,D－甘露糖在天然食物中發現，所以可通過日常飲食補充，包括：
「水果」：蔓越莓、瑪卡是什麼藍莓、柑橘、蘋果、桃子
「蔬菜」：青花菜、青豆,然而，天然食物中的含量相對較少，因此要達到オメガ3サプリ實驗中的有效量（500～3000毫克），需要攝入大量的水果和蔬菜。因此，通過保健品形式攝取萃取和馬卡純化過的D－甘露糖粉末或膠囊是一個有效的方法。建議配合充足的水分攝入，有助於大量排尿，有效排除附著的壞菌，對預防泌尿道感染有事半功倍的效果。,具有益生質效果 促進腸道好菌生長,D－甘露糖有什麼保健功效？,D－甘露糖可能造成腹瀉 服用瑪卡dcard前建議先諮詢醫師,萃取製成的D－甘露糖膠囊 建議搭配足量開水幫助排尿,D－甘露糖是什麼？為什麼難以吸收卻有助於泌尿道健康？,攝入的D－甘露糖大部分會經尿液排出。而這些排出的D－甘露糖能與尿道中的大腸桿菌纖毛結合，阻止其瑪卡什麼時候吃附著在尿道黏膜上，使其隨尿液排出，從而防瑪卡推薦止細菌大量繁殖引起尿道發炎。,在醫學上，D－甘露糖可用於治療碳水化合物不足糖蛋白症候群第一型這種罕見医療専門家的遺傳疾病。而在保健方面，D－甘露糖也有多種益處。近年來，D－甘露糖在歐美廣受女性歡迎，主要是因為它能有效預防和緩解女性泌尿道感染（UTI）。,D－甘露糖還具有益生質效果，能促進有益菌生長，抑制有害菌生長，對腸道健康瑪卡什麼時候吃有幫助。這不僅能提高營養吸收和消化系統的效果，還能增強免疫力，提升人體對抗壞菌的能力，強化自然防禦，所以從腸道開始瑪卡功效女性預防壞菌瑪卡副作用感染。オメガ3サプリ,D－甘露糖是一種六碳糖的單糖分子，「D」表示它的右旋結構。它是葡萄糖的異構物之一，但不同於葡萄糖，D－甘露糖在人體內並不會被代謝為能量，而是參與多糖和糖蛋白的形成。自然界中，一些瑪卡微生物和植物能產生游離的D－甘露糖，所以從一些莓果如蔓越莓、藍莓，或柑橘、蘋果、桃子中都可以獲得少量甘露糖。,D－甘露糖（又名右旋甘露糖，D－mannose）是一種自然界存在的單糖，微量存オメガ3サプリ在於蔓越莓、藍莓等莓果及蘋果、桃子等水果中。D－甘露糖是葡萄糖的異構物，但它幾乎不會對血糖產生影響。在人體中，甘露糖主要用於形成多糖或糖蛋白。此外，由於它能與壞菌的纖毛結合，防止壞菌附著在黏膜上，因此被歐洲和美國的女性視為保持私瑪卡副作用密處清爽及預防感染的聖品。常與蔓越莓和益生菌搭配使用，共同保護女性私密健康。。黑瑪卡功效。
2. 減輕膀胱炎症狀,D-甘露糖還具有益生質作用，有助於好菌生長，抑制有害菌增生，從而平衡腸道菌群。這對腸道健康有顯著益處，提高營養吸收和消化系統的功能，增強免疫力，增加對抗壞菌的能力，進一步預防壞菌感染。,雖然人體腸道能夠吸收D-甘露糖，但オメガ3サプリ吸收速度較慢，因此很大一部分的D-甘露糖會被排出體外。正是這些オメガ3サプリ透過尿液排出的D-甘露糖，對泌尿道健康有顯著的幫助。,同時，補充D-甘露糖時最好多喝水，這有助於瑪卡功效增加尿量，排出附著的壞菌，更好地預防泌尿道感染。,蔓越莓中不僅含有天然的D-甘露糖，其中特有的豐富前花青素也能阻止壞菌附著，因此在歐美，蔓越莓與D-甘露糖常常結合使用，再加上能維持黏膜處菌DHA・EPAサプリメント群平衡的益生菌，這三者幾乎成為女性私密保健品的標準配方。,促進腸道好黑瑪卡推薦菌生長,D-甘露糖的保健功效有哪些？,除了預防泌尿道感染，D-甘露糖也能緩解因感染導致的膀胱炎症狀。頻尿、尿急和尿痛等症狀，都可以通過瑪卡D-甘露糖得到緩解。這是因為D-甘露糖在黏膜處能形成瑪卡功效一層保護層，防止細菌引起更嚴重的炎症。研究表明，已經患有泌尿道感染的女性在食用D-甘露糖後，症狀顯著改善。,D-甘露糖存在黑瑪卡功效於蔓越莓、藍莓、蘋果、桃子、青花菜和青豆等天然食物中。,女性泌尿道感染是困擾許多女性的問題，大部分感染源來自大腸中的壞菌DHA・EPAサプリメント，尤其是大オメガ3サプリ腸桿菌，這些壞菌一旦進入尿道，就會附著在黏膜上並大量繁殖，引發炎症和搔癢等症狀。傳統上，泌尿道感染主瑪卡副作用要依賴抗生素治療，但研究發現，D-甘露糖能有效預防這些感染。,D-甘露糖（又稱右旋甘露糖，D-mannose）是一種天然存在的オメガ3サプリ單糖，廣泛分布在蔓越莓、藍莓等莓果以及蘋果和桃子中。儘管它是オメガ3サプリ葡萄糖的異構物，但幾乎不引起血糖波動。在人體中，D-甘露糖主瑪卡功效女性要參與多醣和醣蛋白的形成，並且能與壞菌的纖毛結合，阻止壞菌附著在黏膜上。因此，D-甘露糖在歐美被視為維持女性私密處健康、預防感染的神器，常與蔓越莓和益生菌搭配使用，形黑瑪卡功效成「女性健康防護的鐵三角」瑪卡。,## 如何透過這種天然糖預防泌尿道感染？什麼是「D-甘露糖」？,什麼是D-甘露糖？,D-甘露糖的安全性與副作用,1. 預防女性泌尿道感染,食用的D-甘露糖大多會隨尿液排出體外，但オメガ3サプリ它黑瑪卡功效可以與尿道內大腸桿菌的纖毛結合，使得大腸桿菌無法附著在尿道黏膜上，很容易隨尿液被沖走，阻止其繁殖引發炎症。人體試驗医療専門家顯示，對於容易反覆泌尿道オメガ3サプリ感染的女性，連續服用6個月的D-甘露糖可以顯著降低重新感染的機率。,- 水果：蔓越莓、藍莓、柑橘、黑瑪卡副作用蘋果、桃子
– 蔬菜：青花菜、青豆,D-甘露糖基本上是一種天然且安全的物質，但過量食用可能會引起腸胃敏感或腹瀉問題。糖尿病患者在使用D-甘露糖之前，應先諮詢醫生。另外，已經有泌尿道感染的馬卡患者應先就醫治療，不要依賴D-甘露糖作為唯一的治療方法。,D-甘露糖可以從天然食物中黑瑪卡獲取，例如：,如何補充D-甘露糖？,然而，食物中D-甘露糖的含量相對較低，因此要達到保健效果所需黑瑪卡推薦的500至3000毫克的劑量，需要大量攝取這些食物。因此，通過萃取和純化的粉狀或膠囊狀D-甘露糖作為保健品，是一個有效的方法。。瑪卡推薦。
人體的腸道能夠吸收D-甘露オメガ3サプリ糖，但速度較慢，大部分會經由尿液排出。然而，這些排出的D-甘露糖有助於維護泌尿道健康，成為預防泌尿道感染的理想工具。,補充D-甘露糖時，建議飲足夠的水黑瑪卡，以促進尿液排出，有助清除壞菌，從而更有效地預防泌尿道感染。,#D-甘露糖的保健功效
D-甘露糖在黑瑪卡推薦ptt醫學上可用於治療罕見遺傳疾病 “碳水化合物缺乏型糖蛋白症候群第一型”，但它在保健方面也有多方面的顯著效果。近些年來，D-甘露糖在歐美廣受女性歡迎，主要因其可有效預防和緩解泌尿道感染（UTI）。,#促進腸道益菌生オメガ3サプリ長
D-甘露糖具有益生質的医療専門家效果，能促進好菌的生長，抑制有害細菌，平衡腸道菌群，對腸道健康有正面影響。它能提高營養吸收和消化系統的效率，增強免疫力，間接提高身體對抗壞菌的能力，從而從內到外預防感染。天然食物如蔓越莓、藍莓、蘋果、瑪卡是什麼桃子、青花菜和青豆等皆含有D-甘露糖。,#D-黑瑪卡推薦甘露糖的安全性及副作用
D-甘露糖基本上是一種天然且安全的營養物質，但部分人攝入過多可能會引起腸胃敏感或腹瀉。對於糖尿病患者，建議先諮詢醫師。而已經患有泌尿道感染的病人，瑪卡仍然應該尋求醫療治療，不能將D-甘露糖當作唯一的治療手段。,1. **預防女性泌尿道感染：**
泌尿道感染是許多医療専門家女性尷尬的問題，主要由大腸桿瑪卡菌等壞菌感染所致。傳統上，這類感染是以抗生素治療，但研究顯示，D-甘露糖具有預防效果。當D-甘露糖進入體內後，大部分會通過尿液排出，而這些D-甘露糖恰好医療専門家能與大腸桿菌的纖毛結合，使其無法附著在尿道黏膜上，進而被尿液沖走，預防感染。,2. **減輕膀胱炎症狀：**
除了預防感染，D-甘露糖對由泌尿道感染引起的膀胱オメガ3サプリ炎症狀瑪卡副作用也有緩解作用，如頻尿、尿急和尿痛等。它能在黏膜表面形成保護層，減少因細菌引起的炎症，促進膀胱健康。研究表明，已患泌尿道感染的女性在攝取D-甘露糖後，症狀有明顯改善。,#D-甘露糖是什麼？黑瑪卡副作用
D-甘露糖（亦稱右旋甘露糖，D-mannose）是一種在自然界中存在的單糖，微量分布於蔓越莓、藍莓等莓果，還有蘋果和桃子等水果中。作為葡萄糖的異構物，D-甘露糖幾乎不影響医療専門家血糖水平。在人體內，D-甘露糖主要用來形成多醣或糖蛋白，特別是它可以與壞菌的纖毛結合，從而防止壞菌黏附在黏膜上。因此，D-甘露糖在歐美被譽為女性私密護理的聖品，經常和蔓越莓及益生菌一起使オメガ3サプリ用，形成”女性私密護理的黃金三角”。,人體實驗顯示，對一些經常發生泌尿道感染的女性而言，連續服用6個月D-甘露糖可顯著降低感染再發率。蔓越莓含有天然的医療専門家D-甘露糖及豐富的前花青素，後者也能結合壞菌纖毛，阻止壞菌附著。因此，蔓黑瑪卡功效越苺與D-甘露糖及益生菌的結合，成為女性私密護理的標準配方。,#如何補充D-甘露糖？
D-甘露糖存在於許多天然食物中，可以通過日馬卡常飲食補充，包括：
– **水果：**蔓越莓、藍莓、柑橘、蘋果、桃子
– **蔬菜：**青花菜、青豆,天然食物中D-甘露糖含量較少，若希望達到500～3,000毫克的有效劑量，需大量攝取這些食材。黑瑪卡副作用因而，通過保健品攝取經過萃取、純化的瑪卡什麼時候吃粉末或膠囊狀D-甘露糖，成為更高效的方法。,預防泌尿道感染的天然良方：D-甘露糖。黑瑪卡推薦。
對於糖尿病患者來說，攝取這類保健品是否會導致高血糖呢？其實，甘露糖僅少量會轉化為葡萄糖，因此對血糖的波動影響不大。如有疑慮，請與新陳DHA・EPAサプリメント代謝科醫師及營養師討医療専門家論。,2. **D-甘黑瑪卡推薦露糖**
**D-mannose**
D-甘露糖是一種D-葡萄糖的結構異構物，可在蔬菜、水果及人體內發現。實驗表明，D-甘露糖能抑制病菌附著在泌尿道上皮細胞，並通瑪卡dcard過尿液排出體外，從而降低復發性泌尿道感染的風險。,女性下泌尿道感染主要是指膀胱或尿道受到微生物（如大腸桿菌等革蘭氏陰性菌オメガ3サプリ最為常見）侵襲所引起的發炎，導致各種症狀出現，包括頻尿、急尿、少尿、背、腰或腹部疼医療専門家痛，以及排尿時尿道的疼痛或灼熱感等。,1. **A型前花青素**
**A-type Proanthocyanidins（PACs）**
研究顯示，蔓越莓富含的A型前花青素能有效預防和改善瑪卡功效泌尿道感染。這種成分可以阻止大腸桿菌附著在膀胱上皮細胞上，猶如在細胞表面覆上一層滑石粉，降低病菌的附著能力，從而減少泌尿道發炎的風險。,**營養攻防戰！擊退泌尿道問題**, 女性朋友可以經常攝取深色莓果類，如蔓越莓、藍莓、覆瑪卡功效盆子等來補充A型前花青素，其中蔓越莓オメガ3サプリ的含量最為豐富。若經常外食，也可選擇蔓越莓錠或蔓越莓膠囊作為日常保養。但是，正在服用抗凝血黑瑪卡推薦藥物（如Warfarin）時，應避免補充這医療専門家類保健品，以免產生食藥交互作用。,女性相較於男性，更容易發生下泌尿道感染，其原因如下：
瑪卡dcard– 女性尿道口距離肛門較近。
– 女性尿道長度僅約3公分。
– 懷孕期或更年期所致賀爾馬卡蒙變化。
由於這些生理オメガ3サプリ因素，病菌能更輕易進入DHA・EPAサプリメント女性泌尿道，並引發感染。,4. **充足的水分**
足量オメガ3サプリ的水分有助於促進排尿，藉此沖走泌尿道細菌，オメガ3サプリ降低感染機率。根據個人不同的體重、工作性質及每天排汗量等，需水量有所不同。可以簡單公式計算：目前體重*30毫升作為最低需水量。例如60公斤的成年人，每天至少需攝取1800毫升水分，黑瑪卡推薦ptt或以每天排尿量達1500cc為參考。如果有心臟或腎臟衰竭等需限水的疾病，請諮詢醫療團隊。。オメガ3サプリ。
**女性下泌尿道感染的症狀有哪些？**,3. **益生菌**
身體的腸道及陰黑瑪卡道內有不同的菌群分佈，健康的菌相可以維持適當的PH值，抑制致病菌的生長。女性的尿道與陰道及肛門口距離相近，當腸道或陰道的菌相平衡被破壞增生病菌時，也會增加下泌尿道感染的風險。日常飲食中可以攝取優格或優酪乳オメガ3サプリ医療専門家，或補充益生菌來維持腸道、陰道健康菌相。另外，多攝取富含膳食纖維的全穀類和オメガ3サプリ蔬菜水果，也能幫助維持腸道健康菌相。,**如何用營オメガ3サプリ養來增強泌尿道的保護力瑪卡是什麼？**,除了營養補充外，日常生活習慣的調整也非常重要，如不憋尿、不常穿緊身褲、保持良好衛生習慣及性行為後確實清潔等。如果正處於發炎階段，醫師通常會開立抗黑瑪卡推薦ptt生素治療，服藥後幾天症狀會有所改善，但務必按時服藥直到療程結束，以免病菌未被徹底消除而反覆感染。瑪卡是什麼